De menstruatiecup is een herbruikbaar product voor wanneer je ongesteld bent.
Menstruatiecups zijn een van de meest innovatieve methodes om je menstruatie op een veilige en gemakkelijke manier te ervaren. Het is een kleine, flexibele cup van 100% medische siliconen die tijdens de menstruatie in de vagina wordt ingebracht. In plaats van het bloed te absorberen, zoals bij een tampon, wordt het opgevangen. De cups kunnen aanzienlijk meer bloed aan, waardoor het een milieuvriendelijk alternatief is voor wegwerpproducten. Helaas zijn er nog steeds enkele taboes.
Menstruatiecup verzorging
Waar je ook bent, je moet altijd je handen wassen voor en na het inbrengen van de cup. Het reinigen van de cup verwijdert bacteriën en voorkomt vlekken en nare geurtjes. Herbruikbare menstruatiecups moeten worden gewassen en gereinigd voordat je ze weer in de vagina inbrengt. Sterilisatie voor en na elke cyclus is net zo belangrijk, omdat dit zorgt voor een grondige reiniging, waardoor micro-organismen volledig verdwijnen. Je kunt je cup eenvoudig steriliseren met de elektrische sterilisator van MissVerde.
Een menstruatiecup inbrengen doe je zo!
Als je weet hoe je een tampon inbrengt, is het relatief eenvoudig om een menstruatiecup in te brengen. Volg gewoon deze stappen:
1. Was je handen grondig.
2. Vouw de menstruatiecup dubbel en houd hem in één hand.
3. Breng de cup, met de rand naar boven, in je vagina in zoals je een tampon zonder inbrenghuls zou inbrengen.
4. De cup opent vanzelf als het goed is ingebracht en rust tegen de vaginawanden. Het kan zijn dat je de cup eerst een beetje moet draaien. Er ontstaat een licht vacuümeffect om doorlekken te voorkomen.
5. Als je de menstruatiecup goed hebt ingebracht, zou je hem niet moeten voelen. Dat je een beetje moet oefenen met inbrengen is normaal. Als je, na een beetje oefenen, problemen blijft hebben met het inbrengen van de cup, praat dan met je gynaecoloog.
Hoe vouw ik een menstruatiecup?
De manier waarop de menstruatiecup wordt gevouwen is bepalend voor een goede pasvorm, en een goede pasvorm is van vitaal belang voor een comfortabel en efficiënt gebruik. Er zijn verschillende technieken om de cup op te vouwen. Gebruik degene die voor jou het beste werkt en waar jij je het prettigst bij voelt.
Hoe verwijder ik een menstruatiecup?
Je kunt een menstruatiecup maximaal 12 uur aaneengesloten dragen. Hoe lang je de cup wilt of kunt dragen hangt af van jouw persoonlijke voorkeur en je menstruatie. Menstruatiecups zijn ideaal voor bescherming gedurende de hele nacht!
Om een menstruatiecup te verwijderen, volg je deze stappen:
1. Was je handen.
2. Steek je wijsvinger tussen de cup en de vaginawand en druk zachtjes naar het midden. Hierdoor wordt het 'vacuüm' verbroken en kun je de cup gemakkelijk verwijderen.
3. Trek zachtjes naar beneden en je cup komt er zonder problemen uit. Als de cup naar boven is geschoven, gebruik dan je bekkenbodemspieren om hem naar beneden te duwen.
4. Steriliseer de cup aan het einde van je cyclus met onze elektrische sterilisator.
Welke maat menstruatiecup is geschikt voor mij?
Eerst moet je uitzoeken welke maat het beste bij jou past. MissVerde biedt kleine en grote menstruatiecups aan. Om de juiste menstruatiecup maat voor jou te vinden, moet je (en je arts) rekening houden met:
- je leeftijd
- de lengte van je baarmoederhals
- hoe zwaar je ongesteld is
- de capaciteit van de cup
- de sterkte van je bekkenbodemspieren
- of je vaginaal bevallen bent
Kleine menstruatiecups worden meestal aangeraden voor vrouwen onder de 30 en voor hen die niet vaginaal zijn bevallen. Grotere maten worden meestal aangeraden voor vrouwen boven de 30 en voor hen die vaginaal bevallen zijn of een zwaardere menstruatie hebben.
Wat als ik in een openbaar toilet ben?
Als je niet thuis bent, kan het moeilijker zijn om je cup uit te spoelen, vooral als je hem verschoont in een openbaar toilet. De Carry Cup sterilisator van MissVerde is een geweldige optie om je door deze tijden heen te helpen. Dit bakje kun je gebruiken om je cup in openbare gelegenheden om te spoelen en om hem in de magnetron te steriliseren als je onderweg bent.
Zijn menstruatiecups comfortabel?
De menstruatiecup kan tot 12 uur gedragen worden. Met een menstruatiecup hoef je geen extra maandverband of tampons mee te nemen.
In tegenstelling tot tampons kan een menstruatiecup veilig worden gebruikt vóórdat je ongesteld wordt of denkt dat je die dag ongesteld wordt, waardoor doorlekken of vlekken op de eerste dag worden voorkomen.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een menstruatiecup?
Veel vrouwen kiezen voor menstruatiecups omdat:
1. Ze heel betaalbaar zijn. Je investeert maar één keer in een herbruikbare menstruatiecup, in tegenstelling tot tampons of maandverband, die je doorlopend moet kopen en meer dan 100 euro per jaar kunnen kosten.
2. Menstruatiecups zijn veiliger. Omdat menstruatiecups bloed opvangen in plaats van absorberen, loop je geen risico op toxic shock syndrome (TSS), een zeldzame bacteriële infectie die geassocieerd wordt met tampongebruik.
3. Menstruatiecups kunnen veel meer bloed opvangen. Een menstruatiecup kan één tot twee gram menstruatiebloed bevatten. Tampons kunnen daarentegen maar een derde van een gram vasthouden. Dat is dus 6x zo veel!
4. Cups zijn milieuvriendelijk. Herbruikbare menstruatiecups gaan lang mee, wat betekent dat je niet bijdraagt aan het menstruatieafval, maar in plaats daarvan juist het milieu helpt.
5. Zero waste
Wist je dat menstruatiecups ook gedragen kunnen worden in combinatie met de absorberende slips van MissVerde?
Zijn menstruatiecups duurzaam?
Ja! Wegwerpproducten hopen zich op in stortplaatsen, net als tampons en maandverband. Zero Waste Europe rapporteerde dat in 2017 meer dan 49 miljard eenheden menstruatieproducten werden verbruikt in de 28 lidstaten, wat 590 000 ton afval genereerde. De menstruatiecup is 100% herbruikbaar, milieuvriendelijk en vermindert de impact op het milieu aanzienlijk.
Hoewel de Europese Commissie vanaf juli 2021 eist dat alle wegwerp-menstruatieproducten in de Europese Unie een "plastic op product"-logo moeten hebben, maak je je misschien zorgen over berichten over tampons die gebleekte katoen-, rayon- of viscosevezels en giftige chemicaliën bevatten. Met menstruatiecups is dat probleem er niet omdat ze gemaakt zijn van 100% medische materialen, wat heel veilig is voor je lichaam.
Hoeveel kost het echt?
Menstruatiecups zijn veel goedkoper dan wegwerpproducten zoals tampons, inlegkruisjes of maandverband.
Onze MissVerde cup kost slechts €14,99. Als je de cup 10 jaar lang gebruikt, betaal je maar €1,49 per jaar. Tampons en maandverband kosten gemiddeld tussen de €50 en €150 per jaar, afhankelijk van hoe lang, hoe vaak en hoe zwaar je menstrueert.
Cups tegen menstruatie armoede.
Menstruatie armoede treft vrouwen, meisjes en menstruerende mensen over de hele wereld. Toegang tot menstruatieproducten, veilige en hygiënische ruimtes om ze te gebruiken en het recht om zonder schaamte of stigma met je menstruatie om te gaan, zijn essentieel voor iedereen.
Menstruatiecups zijn een veilige, goedkope, herbruikbare en gemakkelijke manier om met je cyclus om te gaan!