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So funktioniert die Menstruationshöschen

  1. Atmungsaktive Schicht f√ľr ein trockenes Gef√ľhl.
  2. Ultra saugfähige antibakterielle Schicht mit einer Kapazität von bis zu 4 Tampons.
  3. Die wasserdichte PUL-Schicht verhindert ein Auslaufen.
  4. Die weiche Au√üenschale sorgt f√ľr maximalen Komfort.
Menstruationshöschen

Bragas menstruales para ni√Īas

La colecci√≥n de bragas menstruales para ni√Īas MissVerde te ofrece la comodidad y tranquilidad que las ni√Īas necesitan en esa etapa tan importante de sus vidas como son sus primeras menstruaciones.

Las bragas menstruales para ni√Īas MissVerde tienen costuras invisibles, as√≠ ser√° imposible distinguir una braguita menstrual de la ropa interior normal.

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Menstruationsgesundheit und -hygiene (SHM) sind f√ľr das Wohlbefinden unerl√§sslich.

An jedem Tag haben mehr als 300 Millionen Menschen auf der ganzen Welt ihre Menstruation. Insgesamt haben schätzungsweise 500 Millionen Menschen keinen Zugang zu Menstruationsprodukten und angemessenen Einrichtungen.

Um ihre Periode effektiv zu bew√§ltigen, ben√∂tigen M√§dchen Zugang zu Wasser, sanit√§ren Einrichtungen und Hygieneeinrichtungen, Menstruationsprodukten und Informationen √ľber bew√§hrte Praktiken ohne Scham oder Stigmatisierung.

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Kostenlos: Menstruationskalender

Laden Sie Ihren Menstruations-Tracker herunter, es macht sehr viel Spaß und ist einfach. Mit diesem Kalender kennen Sie Ihren Menstruationszyklus im Handumdrehen.

Verf√ľgbar im PDF-Format sowie in Spanisch, Englisch und Niederl√§ndisch.

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    • Sie verlieren tats√§chlich weniger Blut als Sie denken.


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    • Eine Frau hat seit 38 Jahren ihre Periode. Im Durchschnitt bekommen Frauen ihre erste Periode etwa im Alter von 12 Jahren und mit etwa 50 verschwindet sie wieder.
    • Weltweit gibt es mehr als 5.000 Euphemismen, die sich auf die Regel beziehen.
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    M√§dchen und Frauen mit Behinderungen haben noch gr√∂√üere Schwierigkeiten, ihre Menstruation auf hygienische und w√ľrdevolle Weise zu leben, da sie aufgrund der gesellschaftlichen Geschlechter- und Menstruationsnormen und der Tatsache, eine Behinderung zu haben, unter einer doppelten Stigmatisierung leiden. Lesen Sie mehr (Englisch) und hier (Spanisch)

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Häufig gestellte Fragen zur Regel

Was du schon immer wissen wolltest und niemand sagt es dir...

Was ist die Regel oder Menstruation?

Als Regelblutung bezeichnet man die Menstruationsblutung, die durch hormonelle Veränderungen im Organismus entsteht und den Beginn des Menstruationszyklus der Frau markiert.

Derselbe Vorgang findet jeden Monat statt. Deshalb bekommen die meisten Mädchen und Frauen einmal im Monat ihre Periode.

Sie sollten sich nicht sch√§men, denn es ist ein nat√ľrlicher Vorgang und v√∂llig normal.

Ist es normal, die Periode zu haben?

Ja, die Periode zu haben ist normal.

Die Menstruation ist eine nat√ľrliche Tatsache des Lebens und kommt bei 1,8 Milliarden M√§dchen und Frauen im geb√§rf√§higen Alter auf der ganzen Welt jeden Monat wieder vor.

Warum haben wir die Regel?

Die Regel entsteht durch hormonelle Ver√§nderungen im K√∂rper. Hormone sind chemische Botenstoffe. Die Eierst√∂cke sch√ľtten die weiblichen Hormone √Ėstrogen und Progesteron aus.

Diese Hormone bewirken, dass sich die Geb√§rmutterschleimhaut (oder Geb√§rmutterschleimhaut) aufbaut. Die angesammelte Schleimhaut ist bereit f√ľr die Anheftung und Entwicklung einer befruchteten Eizelle.

Wenn keine befruchtete Eizelle vorhanden ist, bricht die Schleimhaut zusammen und es kommt zu Blutungen. Dann wird der gleiche Vorgang wiederholt.

Normalerweise dauert es etwa einen Monat, bis sich die Auskleidung bildet und dann abgebaut wird.

Aus diesem Grund bekommen die meisten Mädchen und Frauen einmal im Monat ihre Periode.

Wie lange dauert die Periode?

Die Dauer des Menstruationszyklus variiert von Frau zu Frau, im Durchschnitt liegt die Regel jedoch bei 28 Tagen.

L√§ngere oder k√ľrzere regelm√§√üige Zyklen von 23 bis 35 Tagen sind normal.

Der Menstruationszyklus ist die Zeit, die vom ersten Tag der Regel bis zum Tag vor der nächsten Menstruation vergeht.

Jedes Mädchen hat seinen eigenen Menstruationszyklus.

Kommt die Periode regelmäßig?

In den ersten Jahren der Menstruation ist es möglich, dass die Regel nicht regelmäßig ist. Das ist zunächst normal. Etwa 2-3 Jahre nach der ersten Menstruation sollte die Regel einmal im Monat erfolgen.

Ab welchem ‚Äč‚ÄčAlter kann meine Periode nachlassen?

Bei den meisten Mädchen beginnt die erste Periode bzw. Periode etwa zwei Jahre nach Beginn der Brustentwicklung.

Bei den meisten Mädchen tritt dies im Alter von etwa 12 Jahren auf. Es kann aber auch im Alter von 8 bis 15 Jahren auftreten.

Der Körper jedes Mädchens hat seinen eigenen Kalender.

Ist die Regel und die Menstruation gleich?

Ja, Menstruation und Herrschaft bedeuten dasselbe.

Was ist der Unterschied zwischen Menstruation, Regel und Menstruationszyklus?

Der Menstruationszyklus dauert vom ersten Tag Ihrer Menstruation (= Periode oder Regel) bis zum ersten Tag der nächsten.

Der durchschnittliche Menstruationszyklus dauert zwischen 25 und 30 Tagen, kann aber auch nur 21 Tage oder mehr als 35 Tage betragen.

Da jeder Körper anders ist, ist dies von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Sollte ich meine Mutter/Eltern benachrichtigen, wenn ich meine (erste) Menstruation habe?

Obwohl die Periode völlig normal ist, ist es wichtig, dass Sie es ohne Angst Ihrer Mutter oder einer anderen Vertrauensperson mitteilen. Dies hilft Ihnen, sich vorzubereiten und sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um beim ersten Mal ein großartiges Erlebnis zu haben.

Was muss ich tun, wenn meine Periode ausbleibt?

Mach dir keine Sorge! Sie können bei Ihrer Mutter oder der Person, die Sie betreut, nach Menstruationsprodukten fragen.

Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, denn alle Frauen haben ihre Menstruation.

Was sind Menstruationsprodukte?

Binden (Damenbinden), Tampons, Menstruationsunterw√§sche (also Menstruationsh√∂schen oder Menstruationsh√∂schen ) und Menstruationstassen sind die Produkte, die Ihnen helfen, w√§hrend Ihrer Periode ein normales Leben zu f√ľhren, da sie verhindern, dass die Kleidung mit Blut befleckt wird.

Wie oft sollte ich meine Menstruationsbinde, meinen Tampon, mein Höschen, meine Tasse oder meine Binde wechseln?

Die Kompresse: alle 2-3 Stunden. Tampon: alle 3 Stunden, Menstruationsh√∂schen : alle 8 Stunden, Menstruationstassen und -scheiben : alle 12 Stunden. Das Obige h√§ngt jedoch von Ihrem Durchfluss ab und Sie m√ľssen ihn m√∂glicherweise h√§ufiger √§ndern.

Kann ich Menstruationsprodukte verwenden, wenn ich meine Periode nicht habe?

Klar. Wenn Sie glauben, dass Ihre Periode bald kommt, können Sie eine Binde, ein Menstruationshöschen oder eine Menstruationstasse tragen.

Kann ich während meiner Periode duschen oder baden?

Ja. Manche Frauen denken, dass sie während ihrer Periode nicht duschen oder im Pool schwimmen können, aber das ist nicht richtig. Während der Periode ist es wichtig, die richtigen Hygienegewohnheiten beizubehalten, sodass Duschen nicht kontraindiziert ist. Es handelt sich um einen wichtigen und empfehlenswerten Punkt.

Kann ich Sport treiben, wenn ich meine Periode habe?

Ja. Wenn Sie Ihre Periode haben, bedeutet das nicht, dass Sie keinen Sport treiben können.

Kann ich während meiner Periode im Meer oder im Pool baden?

Nat√ľrlich. Mit den richtigen Menstruationsprodukten k√∂nnen Sie alles tun, was Sie wollen. Mit der Menstruationstasse k√∂nnen Sie problemlos baden.

Können andere wissen, dass ich meine Periode habe?

Normalerweise ist die Menstruation f√ľr andere nicht sp√ľrbar. Solange Sie auf gute Hygiene achten, sich regelm√§√üig waschen und Ihr Menstruationsprodukt wechseln, kann niemand riechen, dass Sie Ihre Periode haben.

Gibt es Dinge, die ich √ľberhaupt nicht tun kann?

NEIN!! Sie können tun und lassen, was Sie wollen, unabhängig davon, ob Sie Ihre Periode haben oder nicht.

Vorausschauen?

Die Menstruation ist ein nat√ľrlicher und gesunder Teil des Lebens eines M√§dchens. Sie sollten Sie nicht davon abhalten, Sport zu treiben, Spa√ü zu haben und das Leben zu genie√üen. Wenn Sie Fragen zur Menstruation haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, Ihre Eltern, Ihren Gesundheitslehrer, die Schulkrankenschwester oder Ihre √§ltere Schwester.

Haben die Jungs ihre Periode?

Die Antwort ist nein. Jungen und Männer haben keine Periode.

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