Tipps zum Reisen während der Periode

Du planst demnächst eine Reise und dein Kalender hat dich bereits darauf hingewiesen, dass deine Periode ungefähr zu diesem Zeitpunkt fällig ist? Ja, wir wissen, dass Sie denken, dass dies für Sie unangenehm sein könnte. Aus Erfahrung wissen Sie, dass Reisen während der Periode keine gute Idee ist. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass wir Ihnen das Leben ein wenig leichter machen können und dass Sie Ihre Reise in vollen Zügen genießen können, wenn Sie unseren Ratschlägen folgen?

Glücklicherweise gibt es ein Leben, das Sie während Ihrer Periode genießen können. Und vor allem, indem Sie die Ratschläge befolgen, die wir unten geben. Beachten Sie dies also, damit Sie Ihren wohlverdienten Urlaub auch während der Winterzeit nicht versäumen.

Wie reist man während der Periode?

Wenn Sie wissen, dass Sie während Ihrer Reise mit Sicherheit Ihre Periode bekommen, ist es eine gute Idee, vor allem an Ihr Wohlbefinden zu denken. Daher empfehlen wir Ihnen, im Sommer bequeme und leichte Kleidung in Ihren Koffer zu packen, die Ihren Bauchbereich nicht einschnürt. Während der Menstruation neigt der Bauchbereich dazu, anzuschwellen und Beschwerden zu verursachen. Vermeiden Sie daher am besten enge Hosen, da diese die Beschwerden noch verstärken.

Nutzen Sie die Gelegenheit und packen Sie Baumwollhosen und atmungsaktive Stoffe ein, um Feuchtigkeit im Schrittbereich zu vermeiden . Wenn Sie Kleider tragen können, ist es sogar noch besser. Da sie nicht am Körper kleben, ist der Tragekomfort deutlich höher. Wenn Sie viele Stunden außerhalb Ihres Hotels oder Ihrer Wohnung verbringen, müssen Sie so trocken und atmungsaktiv wie möglich sein, um Beschwerden durch Feuchtigkeit in Ihrer Leistengegend zu vermeiden. Darüber hinaus beugt es möglichen feuchtigkeitsbedingten Vaginalinfektionen vor.

Ein weiterer Grund, bequeme, lockere Kleidung zu wählen, ist die Schwere der Beine . Wenn wir auf Reisen gehen, sind wir normalerweise längere Zeit zu Fuß unterwegs. Während der Periode kann dies allerdings zu einer echten Qual werden, da die Beine durch die Menstruation oft müder und tauber werden. Unsere Empfehlung: Nutzen Sie gleich bei Ihrer Ankunft im Hotel die Gelegenheit und nehmen Sie eine kalte Dusche für Ihre Beine. Sie werden sehen, wie sehr sie es zu schätzen wissen, und Sie werden es auch zu schätzen wissen.

Andererseits sollten Sie beim Kofferpacken auch an andere Gegenstände oder Objekte denken, die für Ihre Zeit gut geeignet sind. Dies ist bei Einwegtaschentüchern der Fall, wenn Sie öffentliche Toiletten, Restaurants oder Museen aufsuchen müssen und dort kein Toilettenpapier vorhanden ist. Auch Handdesinfektionsmittel sind unerlässlich. Es kann vorkommen, dass Badezimmer weder über fließendes Wasser noch über Waschbecken verfügen und Sie sich vor und nach dem Verlassen des Badezimmers nicht die Hände waschen können.

Wenn Sie zu Strandzielen reisen oder Ihr Hotel über einen Pool verfügt, ist ein Bikini oder Badeanzug ein Muss in Ihrem Koffer. Glücklicherweise gibt es während Ihrer Periode beide Möglichkeiten. Sowohl Menstruationsbadeanzüge als auch Menstruationsbikinis sind so konzipiert, dass Sie ein schönes Bad genießen können, ohne dass Ihre Periode Sie dabei behindert. Wenn Sie mit Ihrer Familie reisen und Töchter im Teenageralter oder Mädchen haben, die bereits ihre Periode haben, empfehlen wir Ihnen außerdem, einen Bikini oder einen Menstruationsbadeanzug für Mädchen einzupacken . Sie wissen bereits, dass die Menstruation in den ersten Jahren der Periode eines Mädchens unregelmäßig einsetzt. Daher ist es ratsam, sich vor unerwarteten Situationen zu schützen.

Trinken Sie viel Wasser. Super wichtig. Wenn Sie im Sommer reisen, ist dies sogar noch wichtiger. Die Erschöpfung durch das Gehen, das Warten in Warteschlangen und die Besichtigung von Sehenswürdigkeiten den ganzen Tag über, kombiniert mit Dehydrierung, verschlimmert Menstruationsbeschwerden und führt dazu, dass Sie sich noch unwohler fühlen. Ein weiteres wichtiges Thema ist die Ernährung. Wir wissen, dass wir auf Reisen alle leckeren und unterschiedlichen Dinge probieren möchten, die typisch für den jeweiligen Ort sind und die wir zu Hause normalerweise nicht haben. Dies und die Tatsache, dass wir während unserer Periode Heißhunger auf alle möglichen Snacks und Süßigkeiten (manchmal auch ungesunde) haben, können die prämenstruellen Symptome verschlimmern und zu einem stärkeren Blähbauch führen.

Vergessen Sie nicht, Ihre Menstruationstasse einzupacken. Auch wenn Sie Periodenslips bevorzugen, empfehlen wir Ihnen, eine Menstruationstasse einzupacken. Sie werden feststellen, dass die Nutzung äußerst praktisch ist, während Sie die Stadt genießen, die Sie besuchen. Es besteht aus medizinischem Silikon und Sie können es bis zu 8 Stunden am Stück tragen, ohne es wechseln oder waschen zu müssen. Sie können es sogar im Schlaf verwenden.

Wir empfehlen Ihnen, die Option Menstruationstasse + Sterilisationstasse zu wählen . Dies ist die praktischste Möglichkeit, Ihre Menstruationstasse auf Reisen mitzunehmen. Und es gibt viele Gründe, sich für diese Option zu entscheiden:

Erstens dient der Sterilisationsbecher als Behälter zur Aufbewahrung und zum Schutz Ihrer Menstruationstasse, wenn Sie diese nicht verwenden. Auf diese Weise ist es sauber, sterilisiert und geschützt, wenn Sie es in Ihrem Koffer oder Ihrer Handtasche transportieren. Zweitens ist die Sterilisationstasse sehr einfach zu verwenden, um Ihre Tasse keimfrei und bakterienfrei zu halten. Sie können es sowohl an öffentlichen Orten als auch nach Ihrer Ankunft in Ihrem Hotel verwenden.

Darüber hinaus steht Ihnen diese Alternative, falls Sie es vorziehen, auch im Format Menstruationsscheibe + Sterilisationstasse zur Verfügung , falls dies für Sie bequemer ist.

Wenn Sie hingegen bereits eine Menstruationstasse oder -scheibe besitzen, sich aber nicht sicher sind, ob Sie diese auf Ihre Reise mitnehmen sollen, empfehlen wir Ihnen, einen Sterilisator mitzunehmen, um Ihre Tasse oder Scheibe während der Reise sauber und desinfiziert zu halten. So sind Sie auch unterwegs entspannter und vor Infektionen geschützt.

Wenn Sie Ihre Menstruationstasse unterwegs reinigen müssen, gießen Sie einfach Wasser hinein und schütteln Sie sie, um die Tasse zu reinigen. Lassen Sie dann das Wasser durch die drei kleinen Löcher auf der Oberfläche ab. Und wenn Sie wieder in Ihrer Unterkunft sind, stellen Sie Ihre Tasse wieder in den Sterilisator, geben Sie Wasser hinzu, erhitzen Sie alles 2–3 Minuten in der Mikrowelle und Ihre Tasse ist für den nächsten Gebrauch bakterienfrei.

Das Tolle an diesem Paket ist neben den oben genannten Punkten, dass es sehr klein und leicht ist. Es wird Ihnen also nichts ausmachen, es beim Sightseeing den ganzen Tag mit Ihren restlichen Sachen in der Tasche herumtragen zu müssen.

Eine weitere Empfehlung von uns ist, ein oder zwei Paar Menstruationshöschen in Ihren Koffer zu packen, falls Sie an manchen Tagen keine Lust haben, eine Menstruationstasse zu verwenden. Ohne Zweifel sind sie die perfekte Unterwäsche, wenn Sie auf Reisen sind und Ihre Periode haben. Sie drücken nicht und sind angenehm zu tragen. Sie bestehen aus Bambusbaumwolle und sind daher atmungsaktiv, sodass Sie weder Feuchtigkeit noch Gerüche aufnehmen können. Diese atmungsaktiven Materialien machen den Spaziergang durch die Stadt an heißen Tagen deutlich angenehmer und verhindern zudem Hautreizungen durch Schweiß und ständige Stopps zum Wechseln der Polster.

Darüber hinaus sind Menstruationshöschen mit einem auslaufsicheren und antibakteriellen System ausgestattet, um sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Reise 100 % geschützt sind. Und schließlich besteht ein weiterer Vorteil von Menstruationshöschen darin, dass es sie in verschiedenen Modellen und Arten gibt, je nach Ihren Kleidungsbedürfnissen und Ihrem Stil.

Eine weitere Sache, die Sie bei Reisen während Ihrer Periode nicht vergessen sollten, ist eine Reiseapotheke mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol in Ihren Koffer zu packen . Sie sind praktisch, wenn Sie unter Menstruationsbeschwerden leiden. So wird Ihr Reisevergnügen zu keiner Sekunde beeinträchtigt.

Eine weitere Empfehlung für Reisen während der Periode ist die Verwendung von Perioden-Apps. Wenn Sie es noch nicht verwenden, sollten Sie damit beginnen, sowohl auf Reisen als auch im Alltag. Perioden-Apps sind eine große Hilfe dabei, den genauen Tag Ihrer Periode zu markieren. Dies ist unserer Meinung nach eine große Hilfe, wenn Sie auf Reisen sind und wissen, dass Ihre Periode kommt. Darüber hinaus hilft Ihnen die App dabei, Ihre Reise besser zu planen, da sie Ihnen anzeigt, an welchen Tagen Sie – abhängig von Ihrer Menstruation und dem Wochentag – die jeweiligen Ausflüge am besten unternehmen können. Denn während unserer Periode gibt es Tage, an denen wir keine Lust haben, irgendetwas zu tun, und andere, an denen wir am liebsten die Welt erobern würden …

Was tun während der Reise, wenn die Periode kommt?

Auch während Ihrer Reise sollten Sie auf eine gute Körperhygiene achten, um Vaginalinfektionen vorzubeugen. Entleeren Sie dazu Ihre Menstruationstasse alle 8 Stunden (maximal 12). Wie bereits erwähnt, ist die Ernährung für das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Vermeiden Sie daher zucker- oder salzhaltige Lebensmittel sowie alkoholische Getränke mit Koffein, Thein usw.

Benutzen Sie die Toiletten, wann immer Sie können. Es wird Zeiten geben, in denen Sie es brauchen, es aber nicht können, und Sie werden wahrscheinlich bereuen, nicht das verwendet zu haben, auf das Sie vor einer halben Stunde gestoßen sind ...

Und schließlich: Genießen Sie Ihre Reise und Ihren Urlaub. Nicht einmal die Menstruation sollte Ihnen die Reise verderben, auf die Sie sich so gefreut haben und die Sie so lange und mit so viel Enthusiasmus geplant haben.